蘭格拓展訓練心得

　　4月25號,星期天,公司組織一些新進員工去龍崗蘭格拓展中心去參加拓展訓練.

　　關于拓展訓練,我有聽之前去過的同事說過一些,去之前行政部開會也說了,但是說的有點嚇人,好像是個魔鬼訓練營一樣,公司陳總馬上跟大家做了解釋,他說拓展訓練沒有你們想象的那么恐怖,只是讓大家去做一些游戲,通過各種各樣游戲讓大家對自己有更新的認識,對團隊精神有更新的認識,有很多是大家認為不可能做到的事,但是通過大家努力最后做到了,還能從中找到自我的不足,最后祝大家玩的開心,但是拓展訓練到底是什么樣的訓練?自己到底會有什么樣的受益?到底會掏到什么樣寶藏回來就更加不知道啦!

　　25號上午我帶著好奇,緊張,激動的心情和同事們開心的來到龍崗蘭格拓展中心,拓展訓練開始,教官張更亮(后稱張`sir),自我介紹以后,也解說了拓展訓練的由來,目的和作用,他說會讓大家做很多游戲,從游戲中找到和發揮自己的潛能.從游戲中讓你懂得怎樣更好熔煉團隊,更加了解只有團隊上下一心才是最強大的.口號:挑戰自我,熔煉團隊.

　　摸彩-----要想把事情做的更好,不出錯,首先要學會聆聽;

　　張`sir問了幾次,所有人都聽到了嗎?大家異口同聲的說:聽的到,那好,在我說了一種顏色之后,我會說:go,然后,大家就去摸我指出的顏色,(紅色),所有人都沖了出去,后來,歸隊之后,他問我們,聽到他說go了嗎?暈倒,沒有一個人聽到,結果全沖出去了,(全部失敗).第二次,他又說了一遍游戲規則:全部清楚了嗎?清楚啦,結果這次又有一半人在他沒有說go的時候沖了出去,他又問我們,你們有沒有想過,為什么同樣的規則;為什么又有一些人做錯了呢?是呀,為什么呢,就像在工作中,我們很多人明明知道事情怎么做,為什么還會出同樣的錯誤呢?就是我們沒有學會聆聽,在不清楚什么時候做,在什么樣的情況下才可以去做,在做的時候有什么樣的細節要求,就貿然行動,結果做出來的東西全是錯的,只有速度,沒有效率.

　　所以,要想把事情做的更好,不出錯,首先要學會聆聽;

　　信任背摔-----學會信任,信任自己,信任別人,信任團隊中的每一個成員;

　　游戲采用5,4,3原則進行,5(準備好了嗎),4(準備好啦),1.2.3倒,然后從高1.3米高的站臺上向后平平倒下,在每個人上去之前,我們要給他充電,加油,給他勇氣,說句實話,第一個隊友上去的時候,我有點怕,因為我怕我們下面的人沒有那么大的力氣接住他,我竭盡全力準備迎接他的倒下,我相信每一個在下面的隊員也和我一樣竭盡全力,當他問了準備好了嗎,我們就異口同聲回應他,準備好啦,123,他倒了下來,我們接住他啦,穩穩的接住了他,很開心,當我上臺的時候,我開始有點緊張,但是當我問完準備好了嗎?聽到他們異口同聲的回答,我就不再緊張了,因為我相信他們,相信他也在竭盡全力的準備接我.相互信任,換位思考,相互理解,相信身邊的每一個人,我相信別人,我想別人也會信任我.這使我懂得,在工作中,更好的與人溝通,更好的與人相處.首先要相信別人,相信自己,誠心待人.

　　共同進退------這個游戲給我的感觸最深,也最多.

　　通過這個游戲,我學到了怎么樣做好組織,做好方案,然后執行,不要總是變換人物,改變計劃,計劃制定好了,就是一定要執行,如何最快最好的去執行,就要求每個去執行的人全力以赴,還有就是學會感恩,學會理解,平時沒有發現,作為一個管理人員是非常辛苦的,他所承受的壓力比我們多的多,他不但要對每一個成員負責,還要承擔著因每個成員的失誤,所帶來的壓力,如果要減輕主管的壓力,就是要做好分配給你的每一項工作,因為你的認真對待,每個人的認真對待,才是對他最好的回報,回報他的信任,回報他的愛護,才能獲得最后的成功,在工作中,一個大公司也是一樣,老板給了你學習和發展的機會,那么,你要做的就是努力工作,用你最極積的工作態度回報他,一個家庭里,父母給了你生命,你要用一生的愛來回報他們,在學校里,老師給了你知識,你要用你的好成績回報他們,還要感謝你的對手,是他激勵你成長,還有,我還懂得了一點,你認為誰是你生命里對你有恩的人,有過幫助的人,是你值得感謝和尊重的人,就過去緊緊握住他的手,謝謝他.

篇2：公司員工拓展訓練心得

　　公司員工拓展訓練心得

　　想起上個月的拓展訓練，還讓我激動不已，雖然已經過去半個月了。

　　我喜歡培訓，無論是拓展培訓，魔鬼訓練，還是公司組織的其他培訓，因為每次培訓都讓我收獲頗多，都是我內心深處都想得到的一些財富，雖然短短的兩天，也讓我倍感珍惜。

　　每當我想起這次拓展訓練，首先浮現我的腦海的是當時過高空斷橋的的情形。那次是上午教練帶著我們兩隊人馬浩浩蕩蕩地過去了，來到斷橋邊，我向上瞅了一眼覺得有點高。說實話，我覺得自己是有點害怕到高處的，記得小時候爬到五樓我都不敢靠近旁邊的欄桿，就算是提起勇氣，到旁邊往下望一眼，心就猛的一涼，趕緊又跑了回去，但是我是一個沖勁十足的人，當教練在教我們怎么系安全帶的時候，我的心在蠢蠢欲動，于是我自告奮勇地向教練申請第一個上去，，教練沒有同意，之后一個男生先上去了，我再次向教練申請，教練沒吱聲，我想他估計我是女生的緣故，我就悄悄地站在“二鍋頭”和“狗蛋兒”旁邊，讓他們幫我系安全帶，一切就緒。我開始一節一節往上爬，我爬的很快。但是我越往上走我心里越發怵，但我的腳步沒有停下，直到站到上面，我手扶著旁邊的扶手教練在下邊不止一次的大喊：不要扶，慢慢往前走，我試著松開手，但剛剛松開，心里就開始發慌，

　　就再次用手緊緊地抓住，眼睛向下瞄了一下上面的繩索，另一只手慌忙抓了上去，就這樣我望著這兩塊木板，望著兩個木板之間的距離，愣愣地站在那，模模糊糊的聽著下邊的人鼓勵我，我大聲喊道：“我覺得我跳不過去，太寬了，太高了，木板晃得太厲害了，我跳不過去?！蔽掖舸舻赝景?，心想一米怎么這么寬呢？下邊人說著什么我也聽不清楚，但我知道我在木板上呆了太長的時間，我不能一直在這站著，這太不像我了，別人也會笑話我的，于是我告訴教練你喊一二三我就跳，最后我也不知道怎么跳過去的，但是我確定的是伴隨著我的撕心裂肺的叫喊聲，跳過去之后我連忙抓著旁邊的扶手，生怕我走彎了從木板上掉下來，再次跳過去的時候還是有些怕的，但比第一次要大膽的多，從高空到地面上的過程也讓我倍感刺激。事后教練告訴我們實際上我們不知道自己的能力有多大實際上我們可以成為我們想成為的那個人，之前的培訓教練沒有少說過，也堅信只要我堅持得住，我一定能成為我想成為的那個人，但這次的斷橋過得磕磕絆絆，那么不從容，這是為什么呢？也許是我經歷的太少了，見得也太少了，如果我以前遇到過這樣的培訓或事情，我也許就會從容很多，思想也不會那么局限，我要多出去走走，哈哈，我一直在路上，我叫張云!加油，張云！

　　不僅僅這個項目觸動著我的內心，接下來的項目也讓我感觸很深，這個項目主題是責任感恩，項目本身不重要，重

　　要的是它背后的寓意對我們來說也是一種財富。這個項目就是簡單的報數，用時最長和違法游戲規則的隊隊長要做俯臥撐，和我們之前參加的大都相同，俯臥撐是成倍往上累加的，記一次10個，第二次20個，第三次40個一次類推，雖然參加過，但每次都忍不住要流淚，尤其是看到隊長在前面累的趴著起不來，教練拿著話筒講到我們為我們付出的人，講到父母，講到我們的領導，講到為我們好幫助我們的人，腦海中一個接一個的畫面像播放電影一樣浮現在眼前尤其講到父母對我們的付出，我們年少對父母的不理解，叛逆現在是我用短短的幾個字或一句話，但傷人的話說出口再也收不回來了。媽媽是個堅強的人，知道現在我還記得她只哭過三次，一次是姥姥去世的時候，其余都是被我尖銳、刻薄的話語所傷，而現在的我多多少少能體會到一些做父母的辛酸，但又無奈一無所有的我又能為他們做些什么，多希望自己能夠再強大一點，再強大一點，讓他們不為我們操心，也能為他們撐起一片天，所以我要加油。

　　想想這次拓展，很是遺憾的是沒有隨時帶一個本子，把很多有用的東西記下來，在我迷茫不知所措的時候可以鼓勵著我往下走，現在正在過得今天、明天何嘗不是一次次的拓展，相信在這樣的環境中我會快速的成長起來，也會得到很多的經歷和體驗，加油加油加油吧!

篇3：企業戶外拓展訓練心得體會

　　企業戶外拓展訓練心得體會

　　前幾天去了趟揚州，參加了一次企業戶外拓展訓練。

　　主要的訓練項目有：高空抓杠，過電網，攀云梯，背摔，盲人方陣等。參與的過程是令人難忘的，而且最主要的是把一切平時不會注意到的細節包含在這這些活動，通過這些活動讓你明白其中蘊涵的道理。

　　第一、體現了團隊的協作精神。

　　很多項目不是依靠一個人的力量能夠完成的，它需要隊友的互相幫助，相互配合?，F在的企業中，很多的工作是靠大家的力量來完成了，個體的力量雖然重要，但團隊的力量大于單個個體力量的加總。

　　第二、工作一定要有很強的計劃性。

　　我們不是在計劃中進步，就是在計劃中滅亡。在做一件工作或者事情的時候，在開始之前根據現有的資源，做好詳細的計劃是很重要的，當然，計劃并不是一成不便的，我們在計劃的實施過程中，要根據實際情況的變化實時的對計劃進行調整，進行完善。

　　第三，我們要掌握手中的資源狀況。

　　對企業來說，資源是企業的生命，在企業資源匱乏的時候，我們更要明確這一點，我們的決策要以資源狀況和引進資源的能力作為一個依據。如果計劃是實行過程中，企業的資金鏈斷裂是件很可怕的事情，輕則受不小的損失，重則可能成為致命的傷害。

　　第四、信任。

　　在團隊合作的過程中，我們一定要對合作伙伴十足的信任，相信他會完成他的那份工作，而且會完成的很好。