第12周國旗下講話--在適當的時間做專一的事

　　學生主席

　　同學們：

　　今天我講話的主題是《在適當的時間做專一的事》。

　　臨近期中考試，想必大家一定都已經有了自己的復習計劃和安排，但你是否有過這樣的體驗?明明知道那么多事情堆在眼前，未完的作業，還未整理的錯題，沒有解決的難題，我們還是忍不住去看電視、上網，一邊自己安慰著說，再等一會兒，一會兒就好。一直到不得不做的緊要關頭，我們才會不情愿地拿起手中的筆，再慢騰騰地去完成。事實上，在這個高速信息化的時代，要做到一心一意越來越難。人們很難再集中全部精力去做自己想做的事，總是被身邊的誘惑不斷干擾著，一拖再拖。

　　有這樣一則寓言故事：一個得道的老和尚帶著小和尚在山上修道。小和尚跟著老和尚修道已經好幾年了，但是常常聽到大家口中說“禪”這個字，卻從來沒有人告訴過小和尚究竟什么是禪。

　　有一次小和尚與老和尚吃飯的時候，終于忍不住的問老和尚：“師父！你們不是常常說禪嗎？到底什么是禪??？”老和尚停下手中的筷子，冷冷地看了小和尚一眼，并沒說什么。到了晚上睡覺的時候，小和尚又忍不住問老和尚：“師父，你快告訴我，到底什么是禪??？”這次老和尚有動作了，他輕輕地用手敲了敲小和尚的頭，然后閉著眼睛對小和尚說：“吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺，這就是禪！”

　　“吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺”這句話確實禪意十足?，F實生活中的我們，在吃飯時想著看電視，在做作業時想著上網，在上學時想著放假，總之，就是不能在適當的時間做專一的事。

　　“在適當的時間做專一的事”這是一種投入生活的態度，這種投入會讓你體驗到生命的能量與熱情。一個人只有投入生活，才能擁抱生活中的幸福與快樂。一個人只有投入生活，你的生命才得以葆有熱情與張力。你有沒有體驗過投入閱讀，深深沉迷文字中的那種愉悅和暢快？有沒有體驗過投入學習，充滿熱情與干勁的那種充實與驕傲？《拆掉思維里的墻》中有說到：“當你真正完全投入到當下的事情中去時，不管這個事情多么簡單卑微，你都能感受到無窮的樂趣。任何一個瑜伽教練都會告訴你，即使認真的投入你的呼吸——這個每天你做過無數次的事情——都能感受到無數的樂趣?！?因為投入而有樂趣，因為樂趣繼而堅持。

　　那么，怎樣才能做到拒絕拖延，重拾專注呢？下面給大家提供幾種有效的方法。

　　一.立刻行動。

　　有什么事讓你拖得心煩，先做三分鐘再說。比如，如果你正在拖一篇作文，那不如現在馬上坐下，打開稿紙，先寫180秒，奇跡于是發生了，三分鐘后你會繼續寫，直到把文章寫完。

　　二.推遲滿足感

　　推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，制定短期小目標，逐步達成長期大目標。你可以給自己規定做作業兩小時再休息一會兒，上一刻鐘的網。這樣不僅不會有負罪感，還會有任務達成時的快樂感和成就感。然后做完作業的大目標就由無數個“做兩小時作業”的小目標組成，每完成一個小目標，就離實現大目標近了一些。

　　三、及時自我激勵

　　做完事情給予自我獎勵可以讓人獲得自信以及內心的滿足感，有利于成功再生成功。比如，當你做完了一個小時的作業，你可以在心中對自己說：“你好棒啊，繼續堅持下去，加油?！边@就是種自我激勵的有效方法。

　　四、主動切掉誘惑

　　大文豪雨果治療拖延癥的方法大家都聽過，他應酬很多，又喜歡出去玩，結果常常完不成寫作計劃。于是他把自己的衣服脫光，給仆人拿走，這樣他就不能光著跑出去了，只好待在房間里老老實實地寫作。大家不妨可以學習雨果的方法，自覺遠離對自己誘惑力極大的事物。把自己推到無法后退的懸崖上去，往往能激發出巨大的潛能。

　　巴爾扎克曾說：一個年輕人，心情冷下來時，頭腦才會變得健全。在適當的時候做專一的事，是一種生活方式，更是一種不可缺少的生活態度。當你自律而又全情投入到某件事情上時，我相信，你一定會收獲意想不到的生命驚喜。

篇2：中學國旗下講話:百年校慶 情系校園

　　中學國旗下講話：百年校慶，情系校園

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好！我是高二（4）班的z。今天我演講的題目是：百年校慶，情系校園。

　　歲月悄然轉動不息的車輪，太陽熱情點燃不息的火焰，學子勤奮取得優異的成績，清風迎來了思中110周年校慶。我在這個承載著夢想的地方度過了1年多時間，這里滿載著我們成敗得失。驀然回首，我驚奇地發現，思中已成為我生命的另一個家，另一個情感的歸宿。

　　沒有時尚的喧騰，亦無豪華的場面。110年，彈指一揮間，時光有意，歲月留痕。百年耕耘，百年收獲。耕耘的酸甜苦辣，非親歷者難以體會，但收獲的喜悅，局外人卻可共同分享。

　　一百一十年的春華秋實，一百一十年的桃李芬芳。在漫長的歲月里，一代又一代學子在這里攀登書籍的階梯，暢飲知識的瓊漿，磨礪騰飛的翅膀，揚帆起航。同學們，這里有光榮的過去，這里有輝煌的今天?，F在，我為了經歷了110年風雨的思中而驕傲自豪。同時也希望一年多后，思中能以我為榮。

　　思中猶如一位無私的母親，哺育著莘莘學子。是她，讓我們遨游于書的海洋，研究學問之真，探求生命真理；是她，讓我們明白友誼的珍貴，勝于千金；是她，讓我們體會到感恩的真諦。

　　所以在此，我忠心的感謝這位母親！同時感謝校長及全校師生，你們的親切、寬容以及熱情幫助，讓我感到自己處于最優越的環境中，這一定會成為我心中最美好而珍貴的回憶。

　　Today, I'm proud of my school, tomorrow Ibelieve my school will take pride in me.

　　我的演講完畢，謝謝大家??！

篇3：中學國旗下講話:涅盤重生 成就夢想

　　中學國旗下講話：涅盤重生，成就夢想

　　老師們，同學們，大家早上好！俗話說：讀萬卷書，行天下路。而讀書的目的是為什么呢？孔子語錄中說：“讀書可以治國，齊家，修身，平天下”我們雖然不具備治國之才，無安邦之志，但至少應該做到齊家和修身。

　　如今，社會有種種不公，諸如收入分配之不公，貧富差距之不公，社會地位之不公等等。就連開演唱會的明星都會視警察為看門狗?，F如今的社會，雖然沒有了階級差別，但代之而起的卻是階層的差距。官中有上下，人有三六九，下層人士終其一生卻碌碌無為，上層人士談笑風生，叱咤風云，邊緣群體更是艱難求生，辛苦度日。每當目睹如此之現狀，我不禁會自問：難道我們還有理由安于這樣的現狀嗎？也許，你會說，那一切與我無關，我無力拯救蒼生，重塑天下，我只想做好自己的事情就夠了。誠然，你的選擇沒有錯，你可選擇獨善其身，蜷縮在自己的世界里，你可以忘記這些世俗之事，但請你記住你永遠不能忘記的兩個人--我們的父母親。

　　或許，他們，此刻正面朝黃土，忙碌耕耘，日復一日，年復一年，他們忍受著風吹日曬。

　　或許，他們還仍追逐農民工的隊伍，為他人的富麗堂皇出賣自己的汗水與精力。

　　父母們在商海中竭力打拼，他們承載著應付不完的灑水公關，揮之不盡的心力憔悴。而他們所付出的一切，到底是為了誰？每當仰視他們期盼的目光時，我自慚形穢，羞愧難當。而面對父母的付出，我們該用何種方式回報？也行我們無力改變黎民，無法左右社會，但是父母的命運卻是必須改變，我們得讓他們在人前人后揚眉吐氣，過上有尊嚴有物質保證的生活。

　　而對于我們自己來說，我們每個人都有妙不可言的夢想?；蛟S你想去周游世界，瀏覽勝跡，體驗過去自己不曾參與的風景，你想拼出自己的事業，獲得完美的愛情。但這一切都只想“想”，如果你沒有足夠的信念，不能準確定位自己，這一切都只能是空想，你將被扔進時代翻滾的悲劇洪流之中，你那虛浮的夢想就只能像那美麗的泡沫，一觸就破，到時候，都敏俊都救不了你了。

　　滄海橫流方見英雄本色！沒有背景，沒有權勢的我們，只能靠自己的努力。所幸，上帝還沒有絕情到將遠方的亭子移走，而這個亭子就是“高考”。否則，我們拿什么和官二代、富二代？

　　你可能會唾罵這咱近乎魔鬼的應試教育考試，唾罵高考交替我苦苦禁錮了12年，讓你終日浸泡在題海里，攀爬在書桌上，可它不離不棄，嚴酷且毫無血性，但它卻是一條最最光明，離夢想最近的道路。

　　高考有多近，你夢想就有多近；高考有多遠，你離夢想就多遠。

　　距今，留給我們高三同學的時間僅有81天了。就像當年唐僧師徒西天取經歷經九九八十一難一樣，每一難都是心與志的洗禮，每一難都是血與鋼的爭鋒。我們需要勇氣掙脫壓在我們頭上的五指山，斬盡學習路上的妖魔鬼怪，我們更應具備唐僧的定力，孫悟空的法力，豬八戒的張力，沙和尚的毅力，讓黑色的六月更具殺傷力，更具吸引力。

　　寶劍鋒從磨礪出，經過這最后八十一天的歷練，我們定會像唐僧師徒那樣涅盤重生，成就夢想，建立屬于我們自己的國度。