中學國旗下講話:改變自己，適應環境

　　各位老師，各位同學：早上好！今天我國旗下講話的題目是《改變自己，適應環境》。我主要從心理輔導的角度來分析如何排解在校園生活、學習中遇到的煩惱，分析一些不良行為形成的原因。

　　學校里有時會出現這樣的現象：當早讀課的鈴聲打響了，可有的同學姍姍來遲，對遲到不以為然；有的同學儀容儀表不符合學校規范，老師一再要求不要留長頭發、要穿校服，可有的同學就是不聽；課堂上，有的同學不聽課、不做練習，老師糾正其行為時，還以各種理由強詞奪理；下課期間，有的同學覺得無聊，隨意破壞公物┄┄請同學們好好思考一下，這樣做對嗎？

　　有些同學因為成績不太理想，聽課也聽不明白，在學習方面失去信心，經常覺得不安，覺得很難過很煩燥；有些同學產生疑問，人為什么要上學呢？自己不愿意讀書，家長為什么一定要逼我讀呢？真是痛苦??！每天，他們體驗著這種無奈與煩惱，期待著有朝一日能得以從痛苦中逃離，當內心的煩惱與痛苦無法排除時，有的同學便做出有反常理的行為，以引起別人的注意或獲得心理上的滿足。

　　從心理學角度看，每個人都有自己的需要，當物質需要得到滿足后，就逐漸傾向于精神需要。換句話講就是做一件事時，是否能帶來一種內心的滿足感、成就感。如果能，你就會很快樂，并且愿意去做，如果不能，你就會很反感，不愿意去做。如果你不得不去做，那么你就會很痛苦，很壓抑。內心就會產生很多消極的想法，對抗或逃避，只是因為性格不同所以表現也不同而已。

　　這些煩惱和問題解決的關鍵在于兩個字“改變”。

　　首先要改變自己的“想法”，也就是所謂的“更新觀念”。什么想法呢？1、不要期待環境為你而變，而要爭取盡快地改變自己來適應環境（適者生存——達爾文）；2、很多無奈不僅只降臨在你身上，別人也正承受著同樣的煎熬，只是你太過于關注自己，沒空去關注他人——不是只有你最痛苦，別人沒說罷了。因為世界在變，生活每天推著你轉。所以改變要持續下去，不停地更新，才能使你更加完善。

　　其次要改變自己的行為。很多人都懂得該怎樣做才會更好，但卻并不積極地采取行動。學習就是一種生存方式，是成長的必經之路。我們要學習各種生活自主方式，學習和人交往、溝通、交流情感。應學習如何面對壓力，對抗挫折，學習怎樣調節情緒，學習如何在競爭中立于不敗之地。同時我們不要把學習看得很狹隘，認為學習只是你正在辛苦地拼命應對考試，和你所不喜歡的各個科目。即使你覺得目前正在學習的內容很沒有用，但有一點你不能否認的就是：這些科目至少為你提供了一種思考的方向與思維的模式，在你的大腦生長中提供了必不可少的資料與信息。

　　再次要有改變的勇氣。我們生活在一個集體里面，當自己的言行舉止違反了校規校紀的時候，你有否想過會給集體造成什么樣的影響、給別人帶來什么樣的傷害？所以，當我們發現自己做得不對的時候，當老師指出我們需要改進的時候，我們要拿出改變不良言行的勇氣。做了錯事勇于承擔責任，并努力改正的人，才會獲得別人的接納與尊重。

　　最后要有獲得成功的信心。人犯錯誤是難免的，關鍵的是知錯能改。有些同學，特別是新同學，對學校還不適應，在新環境中感到無所適從，情緒上出現了波動，甚至言行舉止違反了學校的規章制度。希望這些同學盡快調整自己的心態，改變自己，適應環境，遵守學校的各項規章制度，認真學習，樹立信心。

　　我們的老師關心愛護每一個學生，我們真誠的希望大家健康成長。最后用一句話與大家共勉：“你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己?！敝x謝。

篇2：高級中學第三周國旗下講話:學會適應

　　高級中學第三周國旗下講話：學會適應

　　老師們，同學們，大家上午好！今天我講話的題目是《學會適應》。

　　眾所周知，仙人掌是為數不多能在條件惡劣的沙漠中生存的植物。然而，仙人掌能夠在沙漠中生存并非是它天生的本領。仙人掌的“祖先”身上并沒有刺，但為了適應沙漠干旱的環境，減少水分流失，它的葉片逐漸蛻變成刺。這樣，既提升了自身的生存能力，使自己沒有被沙漠環境淘汰，同時也為沙漠增添了生機。

　　我想，作為高中生的我們也必須成為適應環境繁榮生長的“仙人掌”，既為自己助力，也為學校增光。

　　對于高一的同學們，我想說，適應首先是一種接受。步入高中，意味著你們過去的歡笑與淚水、榮譽與挫敗都定格在了昨天。接受一方嶄新的校園環境，接受一重先進的教育理念，接受一份稍有難度的學習內容，接受一段富有挑戰的寄宿生活，接受一種以自覺為旗幟的學習方式，接受一個重新站在起跑線上平凡的自己，這些都是“適應”的題中之義。

　　對于高二的同學們，你們剛剛經歷了高一的洗禮，在高二這個承上啟下的特殊階段，你們可能會有些許松懈。我想，對你們而言，適應應該是迅速的調整和準確的定位。面對新班級、新環境，在欣喜、激動之余，也應盡快熟悉，快速進入學習狀態。同時，分班之后，你們每個人都文理明晰，方向了然。那么，就必須在你自己選擇的有興趣、有競爭實力的這個學科組合里，放下以往偏科的心理負累，輕松上陣，重新設定跳一跳夠得著的目標，“咬定青山不放松”。

　　對于我們高三的同學，在“長時間、快節奏、高負荷”的高三復習備考階段，適應于我們而言，不再是一種簡單的、機械的甚至是被動的順從,我們需要主動、有智慧地去下好高考這盤棋。古人說：“善弈者謀勢，不善弈者謀子?！闭f的是善于下棋者，對全局作縝密規劃后行動，他們往往能得到最大利益和最優結果；不善下棋者，只從局部著眼，計較于一子一時的得失，結果常常因小失大。我們復習備考也應在老師的指點下善于從全局謀劃自己的復習策略，力求使復習取得事半功倍的效果。不然，完全被動地忙碌于各學科之間，題目做得昏天暗地，也只能是顧此失彼，事倍功半。

　　智者順時而謀，愚者逆時而動。同學們，讓我們行動起來，以飽滿的熱情與陽光的心態迎接每一天，適應學習和生活帶給我們的每一次機遇和挑戰。

　　中秋節將至，最后，我想祝老師同學們中秋快樂，團圓美滿！

　　我的講話完了，謝謝大家！