第7周國旗下講話--健康衛生教育
尊敬的老師、親愛的同學們：
上午好！
春暖花開，萬物勃發，正是我們勤奮學習，快速成長的大好季節，當然，也是病菌繁殖最快，健康最易受到威脅的季節。健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是成才的前提，更是做人的責任。要有一個健康的體魄，講究衛生是最基本也是每個人都應該做到的。講究衛生就是在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛生的器具，處干凈的場所以及必要的衛生防護，既要講究個人衛生，又要維護公共環境衛生。
首先，要保持良好的飲食衛生習慣。天氣漸暖，各種不安全的飲料又會充斥市場，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著我們。使得我們上放學流連忘返，有些同學甚至以輔食或方便面等快餐食品代替主食，真是要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險。所以，我希望大家不要在校外攤點吃東西，盡量在學校食堂就餐。我們還應該按照生活規律，定時用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。
第二，要要養成良好的生活習慣。隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中要積極參加體育鍛煉，增強體質，“跑操”要認真跑，動作到位，保證運動質量。日常要做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多飲水，不隨便使用別人的生活用品。雙休日及假期也應該遵守作息時間，做到起居有規律。不要到人員流動繁雜的地方去，更不能長時間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，如果發現自己有什么不適，應迅速就診，爭取最佳治療時間。
第三，要自覺保持校園環境的衛生。環境為大家所共同享有，環境衛生差，危害他人，也危害自己。一個整潔的校園，有利于學生的學習，有利于大家的健康成長。在大談“環境保護”的今天，衛生要從點滴做起，從身邊做起，我們是祖國的未來，是文明的使者，要養成不隨地吐痰、不亂扔雜物，自覺維護環境的習慣。隨著天氣逐漸轉熱，教室、宿舍一定要注意開窗通風。
第四，要注意心理的健康衛生。我們在學習、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，積極樂觀的面對生活。遇到困難或不順心的事，找個好友傾訴一下或通過體育、音樂等活動進行自我調節，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體和學習也是極其有害的。
老師們，同學們，不健康的行為就是傷害健康的行為，不健康的思想就是健康的殺手，不健康的環境就是健康的大敵。
上周末高二學生剛剛參加小高考，高三學生距離高考也只剩下不到80多天了，我希望大家加倍注意個人衛生，保護身體，調節心理，以最佳的狀態考出最佳的成績。在此祝大家考試成功，前程輝煌!
謝謝大家！
篇2：第五周國旗下講話:健康衛生教育
第五周國旗下講話--健康衛生教育
尊敬的老師、親愛的同學們：
上午好！
春暖花開，萬物勃發，正是我們勤奮學習，快速成長的大好季節，當然，也是病菌繁殖最快，健康最易受到威脅的季節。健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是成才的前提，更是做人的責任。要有一個健康的體魄，講究衛生是最基本也是每個人都應該做到的。講究衛生就是在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛生的器具，處干凈的場所以及必要的衛生防護，既要講究個人衛生，又要維護公共環境衛生。
首先，要保持良好的飲食衛生習慣。天氣漸暖，各種不安全的飲料又會充斥市場，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著我們。使得我們上放學流連忘返，有些同學甚至以輔食或方便面等快餐食品代替主食，真是要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險。所以，我希望大家不要在校外攤點吃東西，盡量在學校食堂就餐。我們還應該按照生活規律，定時用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。
第二，要要養成良好的生活習慣。隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中要積極參加體育鍛煉，增強體質，“跑操”要認真跑，動作到位，保證運動質量。日常要做到勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多飲水，不隨便使用別人的生活用品。雙休日及假期也應該遵守作息時間，做到起居有規律。不要到人員流動繁雜的地方去，更不能長時間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，如果發現自己有什么不適，應迅速就診，爭取最佳治療時間。
第三，要自覺保持校園環境的衛生。環境為大家所共同享有，環境衛生差，危害他人，也危害自己。一個整潔的校園，有利于學生的學習，有利于大家的健康成長。在大談“環境保護”的今天，衛生要從點滴做起，從身邊做起，我們是祖國的未來，是文明的使者，要養成不隨地吐痰、不亂扔雜物，自覺維護環境的習慣。隨著天氣逐漸轉熱，教室、宿舍一定要注意開窗通風。
第四，要注意心理的健康衛生。我們在學習、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，積極樂觀的面對生活。遇到困難或不順心的事，找個好友傾訴一下或通過體育、音樂等活動進行自我調節，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體和學習也是極其有害的。
老師們，同學們，不健康的行為就是傷害健康的行為，不健康的思想就是健康的殺手，不健康的環境就是健康的大敵。
本周末高二學生就要參加小高考，高三學生距離高考也只剩下80多天了，我希望大家加倍注意個人衛生，保護身體，調節心理，以最佳的狀態考出最佳的成績。在此祝大家考試成功，前程輝煌!
謝謝大家！