研究所暑期訓練計劃總結：夢里有時終須有，滿眼生機夏夢來

　　在NIBS待了只有二十余天，但我已是收獲滿滿。這次暑期學校讓我對生命科學又有了新的認識，看到了在以前不曾看到的風景。

　　關于NIBS的整體認識，我只想說，這里是沉浸于生命科學事業的研究者的天堂。沒有燈紅酒綠的誘惑，沒有紙醉金迷的喧囂;能夠讓人沉下心來專注于自己的工作。雖然不敢說是宵衣旰食，夜以繼日，但是看到身邊的師兄師姐早上七點半就來到實驗室采集qPCR的數據，晚上1點多還在電腦前設計引物，他們熱忱質樸而專注的學術精神已經足以讓我景仰，讓我由衷地敬佩。在這樣的環境里，也讓我逐漸明白，什么是真正的科研。

　　實驗室配制的試劑和儀器都很高端，遠超出我的想象。試驗臺上到處能見到NEC、GeneView等公司的產品。這里不僅有先進的儀器設備，同時在生活方面也提供了極大的便利。食堂里的飯菜和水果都很可口，偶爾還有師兄師姐請我們去小食堂奢侈一番;樓里有寬敞的休息區，偶爾累了可以去那里躺一會兒，哦，對了，我和同實驗室的徐可言同學有幸單獨分到一個小房間，比我們李老師的辦公室還大!

　　我們的宿舍是空調房，六人間，有獨立的衛生間和免費的WiFi，在一幢漂亮的紅色小樓里，舍友們來自全國各個高校，大家平時經常在宿舍里交流在NIBS以及在各自學校的種種經歷，十分融洽。

　　除此以外，所里的健身房，圖書館也都是極好的。我經常在晚上沒事的時候跑去圖書館，感受久違的氣息。

　　在NIBS的時間里，最受關注的，就是一年一度的年會了。今年是NIBS成立十周年，王所特地請來了朱冰、柴繼杰、高紹榮等已經離所的PI們來NIBS重聚一堂，在天津(薊縣)恒大酒店共赴盛大的年會報告。四天時間里，我們依次聽了邵 峰、 葉克窮、 襲榮文、王曉晨、z、杜立林、黃牛、董夢秋、張二荃、雷曉光、何萬中、陳良、隋建華、王濤、蔣輝、饒毅、高紹榮、柴繼杰、朱冰、郭巖、戚益軍、周儉民、z、金香淑、湯楠、陳 婷、李文輝、魏麗萍、z以及王曉東所長為我們帶來的精彩報告，其中李文輝關于NTCP受體的探索、朱冰的去甲基化酶的發現以及何萬忠的金原子標記單分子技術都給我留下了及其深刻的印象。

　　年會期間，不僅有豐富精彩的學術匯報，同時也有卡拉OK大賽、籃球賽、羽毛球賽、乒乓球賽等有意思的活動，每天晚上晚飯后，我們會去會議大廳觀摩各個實驗室的poster，了解最新的研究進展，或者是跟著實驗室里的師兄師姐到酒店后的山上散散步，有時也會去娛樂中心高歌一曲(每個實驗室都有專門的包廂)，我還有幸和王曉東所長拍了合影。

　　不僅如此，在這短短的summer期間，我也有幸參加了實驗室的一次組會。本來李老師剛剛回國，有很多事情要處理，但他還是在百忙之中召開了一次組會。

　　這次的組會是付立冉師姐主持的，會上實驗室里的人都十分活躍，并且非常自由。經常有打斷和爭論，讓人感受的思維碰撞的快感，并且提出的想法也極其大膽而新穎，比如老板極具想象力的希望利用摩擦力和重力分離病毒和VCP。

　　這里的組會與在我在山大經歷的組會，有幾點不同：

　　第一，NIBS自由活潑，積極活躍，每個人都大膽說出自己的想法，而在山大，會上往往顯得有點沉悶，一般都是大老板提問。

　　第二，這里的每個人思想都非?；钴S，并且敢于去思考。比如剛剛提到的利用摩擦力、重力等物理方法分離，這在平?？磥砘蛟S是非常crazy的，但是李老師敢于這么想，這一點是非常珍貴的。而且會上老師也提到他在出差期間遇到一個猶太科學家，提出利用磁力分離生物大分子的方法。

　　第三，實驗室里的人非常注重對實驗者的追蹤和聯系。組會上付師姐在分享文獻的時候，每講到某個成果，便會說明該實驗者現在的工作情況;當她提到Sharpless的click chemistry，李老師便立刻反應并告訴我們，Sharpless曾經來所里做過學術報告。

　　回過頭來，幾十天的時間轉瞬即逝，而我在NIBS的生活也即將走到終點。我想，在NIBS的生活，不僅是使我接觸的生命科學的前沿發展，不僅是讓我學會了一系列新的實驗技能，更重要的是，它讓我明白何為學術，作為一個研究者，該去做什么，讓我更加堅定在生命科學的道路上踽踽前行。

　　最后，我要感謝李老師以及實驗室里各位師兄師姐的幫助和指導，特別是李云飛師兄和泮力菁師姐。

　　滿眼生機轉化鈞，天工人巧日爭新。今年的邂逅即將結束，NIBS，我們明年再見!

篇2：超人之路激發極限潛能訓練培訓總結

　　“超人之路”激發極限潛能訓練培訓總結

　　很幸運參加了公司為期兩天的“超人之路”激發極限潛能訓練營，這兩天我收獲了很多。

　　首先我感觸比較深的第一個游戲是遵循指示，每人都領到一張任務表單，講師說先不要做，先聽要求，后來又告訴我們三分鐘只能肯定能做好，當時我心里想的也是先看完，不過隨著時間一秒一秒的過去，我看到旁邊的朋友做到了我看到的部分，我也急了，直接開始逐一做題了，熟不知最后一項的要求是只做第一題，這個項目的失敗是因為自己沒有遵循指示。

　　第二個感觸很深的項目是A、B公司報數字，這個項目其實操作很簡單，但是一個人的出錯就會使公司老板承受很大的損失，這個游戲雖然是身體上的懲罰，但是現實中的殘酷程度遠遠比這些大的多，做了這個游戲，我個人感覺以后做事，一定要全力以赴，要協作好團隊，把自己的價值發揮到最大。

　　第三個感觸深的項目是坎坷人生路，是啊人的一生的坎坷遠遠大于游戲的體驗，游戲中的瞎子和啞巴是幸運的，因為這截止到游戲中還不是真的，但是大家有沒有想過，這假如是真的，我們該如何面對呢？即使我們現在不是，但我們至少見過這樣的人的生活方式吧，看到他們了我們也做過他們了，我們是不是應該更加堅強，更加勇敢的活下去，我們是不是更應該把自己的價值放大些，自己的心理承受能力是不是加強些。對于這些人來說我們對他們的關心，對他們的不離不棄是他們好好活下去的信念，但這對我們來說卻顯得很不足掛齒。

　　鋼鐵是怎么練成的，我不知道這個項目會這么累，好幾次都快堅持不住了，想要停止下來，但是聽到同伴的呼喊，看到同伴們都沒放棄，自己也斷了放棄的信念，這個游戲我感覺更貼近我們的工作，大家都在努力時，自己必須打起精神，鼓足信念，不能允許有負能量的存在。

　　這兩天的培訓綜合下來，感覺自己以后做事心態要學會歸零，要學會淡定，要學會有大局的目光及細節方面的把握。不能讓自己隨波逐流，要學會敢于突破，要從現在開始改變自己，要有明確的目標，要在心中樹立希望之燈，更重要的是要通過有效的方法去執行這些。成功絕不是偶然的，所以我不會幻想我是天生的幸運兒，我堅信成功一定是給那些有準備的人準備的。

篇3：感受團隊力量:-公司經理人員野外拓展訓練總結

　　感受團隊的力量---公司經理人員野外拓展訓練總結

　　公司為部分經理提供了一次意義重大的野外拓展訓練，這次訓練給我留下了極為深刻的印象，通過這次體驗式學習更增強了企業的凝聚力，強化了員工之間的團隊意識和集體榮譽感。

　　20**年*月*日8：00，公司的同事都準時來到了軍分區門口集合。

　　從警備司令部內開出了一輛面包車給我們帶路，很快就到達了目的地，那是一個小山坡里的靶場，外面看起來很是冷清，進到里面也一樣的冷清。來到場地，看到了……

　　第一次參加團隊拓展訓練這種活動，雖然只有短短的半天時間，但是給人的啟發是很多的，所學到的東西將會使我們終生受益。這次體驗使我感到無論做什么事情都應該進行周密的計劃，并且要考慮到每一個細節，應該謹慎但不應保守，要懂時間管理，分工明確，做為團隊領導，要有魄力，當機立斷。另外一個感悟是：在訓練中失敗了我可以重來，但在生活中機會往往只有一次，如果不能夠好好把握認真對待，機會就會與我們擦肩而過。

　　我覺得首先我們在做任何一件事情之前應該先做個計劃，我們必須嚴格的按照計劃上的內容把每一件事情都處理好，給自己設定一個目標，然后向著這個目標努力去實現。我們要不斷的告訴自己：這個世上沒有辦不到的事情，只是目前我們還沒有想到辦法。這個項目給我最大的感受是面對挑戰，在有勇氣敢于嘗試，要自信、堅定，邁出第一步就意味著成功離你不遠了，一切皆有可能，最大的敵人是自己。這個項目給我的啟示是：配合與協作在工作中與生活中是非常重要的，一個的能力再強如果沒有團隊的支持與配合，未必能夠體驗到成功的喜悅。團隊成員要統一聽指揮，并認真做好自己的事情，隨時主動轉換角色擔當重任，團隊士氣由此增強，戰斗力極強且所向披靡。

　　團隊需要協作精神，要使成員有可以寄托的歸宿感和安全感，一個集體的競爭力來自于每一個成員的積極努力，一個互相之間沒有協作的團隊，其競爭力必然要受到很大的影響。

　　在工作中我們應該不斷的找出問題，只有在不斷的發現問題的過程中你才能不斷的提升自我。因為在這個社會上，你不是在進步就是在退步，假如你在原地不動，那么你也是在退步，因為別人在前進，所以，我們都應該不斷地進步。

　　要讓每一位隊員都相互信任，要相信團隊的力量。在工作中也是一樣，要相互信任，這樣才能有利于一個企業更好的發展。不管是在工作還是在生活中，大家要相互幫助，以達到同一個目標而共同努力，步調一致才能取得順利。

　　一天的體驗就在驚險、刺激與全身的痛楚中結束了，此次訓練給我的感受、感悟和啟示太多、太多，我們深深的明白了許多道理：沒有完美的個人，只有完美的團隊；訓練改變態度，態度改變行為，行為改變命運。我認為一個高效的團隊應該有明確的目標，縝密的計劃（注重細節），嚴格的執行力，事后及時總結。這是這次培訓帶給我的財富，也是今后工作的方向、方法。