保安反恐怖特警格斗術訓練

　　武警部隊作為文明之師、威武之師，有著過硬的軍事技能和頑強的戰斗作風。武警格斗術是武警部隊的特有科目，是武警官兵的看家本領。本人作為武警格斗教員，現將武警格斗術的訓練方法介紹給大家，僅供各位習武者在訓練中參考。

　　一、拳法、腿法技術訓練方法

　　1.原地體會練習法。在聽教師講解示范動作后，先進行模仿練習，重點體會、揣摩動作的要領和路線，嚴格按要領規范動作，不過分追求完成動作的力度，防止動作變形。訓練時可采取先分解動作，后連貫動作;先單個動作，后組合動作;先慢速動作，后快速擊打等方法。有條件的還可面對鏡子，邊練習邊檢查，不斷強化和鞏固正確的動作。

　　2.結合步法練習法。在基本掌握動作要領后，要結合步法進行各種拳法、腿法練習。如開始時先做進步、退步、墊步、橫移步的一步一拳或一步一腿的練習，熟悉之后再做結合步法的拳法、腿法、拳腿法組合練習。重點提高在移動中出拳、出腿時身體的協調性，做到步到拳(腳)到，發力順達完整，移動迅速及時，擊打準確有力。

　　3.打固定靶練習法。是以手靶、腳靶、沙袋、木樁為擊打目標進行練習的訓練方法，是提高擊打動作速度方法、力度、身體耐力和掌握擊打距離的基本方法。練習時，要根據訓練目的確定訓練，如為提高把握攻擊時機和距離的能力，應結合各種步法進行擊打;為提高動作速度和打擊力度，可采取在數秒內以最快的速度、最大的力度擊打的方法進行練習;為提高耐力，則應采取負荷小、強度小、重復次數多的方法進行練習。

　　4.遞招喂手練習法。是由教練員或助手使用手靶、腳靶給受訓練者喂遞動作，幫助其練習技術的一種訓練方法。訓練時，教練員或助手可根據練習目的，著重在移動中出靶，引導受訓者向不同方向進攻，提高受訓者快速反應、控制距離、把握時機和移動中快速、準確出拳(出腿)的多種能力。教練員或助手在遞招喂手的同時，還可用靶不斷干擾和回擊受訓者，使受訓者在進攻的同時練習防守，以提高受訓者防守和防守反擊的能力。遞招喂手訓練是拳、腿法技術訓練的重要方法，應重點加強。訓練要由慢到快、由易到難地展開，以便受訓者逐步適應。

　　二、防擊打技術訓練方法

　　1.個人體會練習法。聽教師講解示范動作后，先進行模仿練習，重點體會、揣摩動作的要領。有條件的可面對鏡子練習或與助手配合練習。練習時，要邊做邊檢查邊糾正動作。也可想象敵手的進攻，自己進行相應的防守動作練習，并反復強化訓練，以建立正確的條件反射和動作定型。

　　2.兩人攻防練習法。兩人一組，一方進攻，一方防守，進攻者用力的大小、速度的快慢以及運用方法的難易，都要根據防守者的實際能力來控制，可采取原地和移動練習的方法。原地練習以接觸性防守技術訓練為主;移動練習以不接觸性防守技術訓練為主。兩人攻防練習的重點是抄抱防守技術練習，練習時，進攻者要由慢到快、由輕到重逐步加大腿法擊打的速度、力度，防守者要著重提高手臂抗擊打能力和抄抱的準確度。

　　3.防守反擊練習法。在掌握了基本防守動作后，應盡量在對抗中把防守與反擊結合起來，避免形成單純的消極防守而被動挨打。防守反擊練習主要依據防守反擊戰術方法的有關內容進行，其重點是接腿摔擒反擊和挾抱摔擒反擊。

　　三、摔擒技術訓練方法

　　1.個人體會練習法。聽教師講解示范動作后，可根據動作要領，先進行個人體會練習，爾后由助手配合，進行體會練習。復雜技術還應先做分解動作，再做連貫動作。練習時，先不必過分追求動作的力度和速度，應重點體會、揣摩動作的要領，理解摔擒技術的要訣。

　　2.兩人攻防練習法。在個人體會和分解、連貫練習的基礎上，要結合步法進行攻防練習。訓練時，雙方的距離應保持在攻防有效距離內，主要練習在移動中把握時機的準確性和完成動作的快速性，提高技術應用水平和身體協調一致的能力。訓練時，可規定一方使用腿法攻擊，另一方用接腿摔擒動作反擊;一方用拳法攻擊，另一方用挾抱摔擒動作反擊等。在奪兇器訓練中，可要求助手持橡膠匕首(菜刀)按一定的動作、速度、路線和頻率攻擊，操練者利用步法閃躲，掌握最佳時機突然上步進身，使用奪兇器擒拿動作反擊。

　　四、擒敵戰術訓練方法

　　訓練中要按照戰術要求，培養良好的距離感、時機感和敏捷的反應速度、位移速度，打牢戰術基礎。然后反復強化戰術方法的訓練，通過訓練使戰法的動作達到熟練自如的程度。

　　1.戰例分析法。通過觀看模擬實戰對抗訓練錄像和現場對抗，分析對抗者戰術運用成功與不成功的戰例，從中找出相關的原因，www.zonexcapitaltr.com啟發誘導受訓者發現問題，總結經驗，并在訓練中加以運用。

　　2.假設性訓練法。假設性訓練，是指受訓練者假設面對敵手，運用一定的技術動作和戰術方法，結合步法進行一人空擊訓練。如配合擊打和摔擒動作進行“防上攻下”、“防中擊頭”、“先上后下”、“先中后側”等戰法訓練。這種想練結合的方法，不受人員、器材、場地和氣候的限制，可隨時隨地進行，是一種方便有效的訓練方法。

　　3.觸摸式對抗法。觸摸式對抗，只允許受訓者在對抗中運用拳法、腿法動作，以手、腳觸摸對方，而不準用力擊打的對抗訓練方法(訓練時，也可不觸及對方)。訓練中，受訓者可運用規定的技術和戰術方法實施攻擊與防守，攻擊時要點到為止，以防對方受傷。通過觸摸式對抗訓練可以提高受訓者的分析判斷、快速反應、把握時機、控制距離和戰術運用能力。

　　4.條件對抗法。條件對抗，是一種有條件限制的實戰練習方法。如規定只允許用直拳和直線進攻;或只允許用拳法、腿法進攻，不得使用摔法;或指定一方主動攻擊，另一方防守反擊等。條件對抗的優點是針對性強，能有效地提高受訓練者的專項技術能力和運用某種戰法的能力，是實戰對抗的初級階段，也是進行戰術訓練的常用方法 。(　　武警部隊作為文明之師、威武之師，有著過硬的軍事技能和頑強的戰斗作風。武警格斗術是武警部隊的特有科目，是武警官兵的看家本領。本人作為武警格斗教員，現將武警格斗術的訓練方法介紹給大家，僅供各位習武者在訓練中參考。

篇2：物業保安反恐怖特警格斗術訓練

　　保安反恐怖特警格斗術訓練

　　武警部隊作為文明之師、威武之師，有著過硬的軍事技能和頑強的戰斗作風。武警格斗術是武警部隊的特有科目，是武警官兵的看家本領。本人作為武警格斗教員，現將武警格斗術的訓練方法介紹給大家，僅供各位習武者在訓練中參考。

　　一、拳法、腿法技術訓練方法

　　1.原地體會練習法。在聽教師講解示范動作后，先進行模仿練習，重點體會、揣摩動作的要領和路線，嚴格按要領規范動作，不過分追求完成動作的力度，防止動作變形。訓練時可采取先分解動作，后連貫動作;先單個動作，后組合動作;先慢速動作，后快速擊打等方法。有條件的還可面對鏡子，邊練習邊檢查，不斷強化和鞏固正確的動作。

　　2.結合步法練習法。在基本掌握動作要領后，要結合步法進行各種拳法、腿法練習。如開始時先做進步、退步、墊步、橫移步的一步一拳或一步一腿的練習，熟悉之后再做結合步法的拳法、腿法、拳腿法組合練習。重點提高在移動中出拳、出腿時身體的協調性，做到步到拳(腳)到，發力順達完整，移動迅速及時，擊打準確有力。

　　3.打固定靶練習法。是以手靶、腳靶、沙袋、木樁為擊打目標進行練習的訓練方法，是提高擊打動作速度方法、力度、身體耐力和掌握擊打距離的基本方法。練習時，要根據訓練目的確定訓練，如為提高把握攻擊時機和距離的能力，應結合各種步法進行擊打;為提高動作速度和打擊力度，可采取在數秒內以最快的速度、最大的力度擊打的方法進行練習;為提高耐力，則應采取負荷小、強度小、重復次數多的方法進行練習。

　　4.遞招喂手練習法。是由教練員或助手使用手靶、腳靶給受訓練者喂遞動作，幫助其練習技術的一種訓練方法。訓練時，教練員或助手可根據練習目的，著重在移動中出靶，引導受訓者向不同方向進攻，提高受訓者快速反應、控制距離、把握時機和移動中快速、準確出拳(出腿)的多種能力。教練員或助手在遞招喂手的同時，還可用靶不斷干擾和回擊受訓者，使受訓者在進攻的同時練習防守，以提高受訓者防守和防守反擊的能力。遞招喂手訓練是拳、腿法技術訓練的重要方法，應重點加強。訓練要由慢到快、由易到難地展開，以便受訓者逐步適應。

　　二、防擊打技術訓練方法

　　1.個人體會練習法。聽教師講解示范動作后，先進行模仿練習，重點體會、揣摩動作的要領。有條件的可面對鏡子練習或與助手配合練習。練習時，要邊做邊檢查邊糾正動作。也可想象敵手的進攻，自己進行相應的防守動作練習，并反復強化訓練，以建立正確的條件反射和動作定型。

　　2.兩人攻防練習法。兩人一組，一方進攻，一方防守，進攻者用力的大小、速度的快慢以及運用方法的難易，都要根據防守者的實際能力來控制，可采取原地和移動練習的方法。原地練習以接觸性防守技術訓練為主;移動練習以不接觸性防守技術訓練為主。兩人攻防練習的重點是抄抱防守技術練習，練習時，進攻者要由慢到快、由輕到重逐步加大腿法擊打的速度、力度，防守者要著重提高手臂抗擊打能力和抄抱的準確度。

　　3.防守反擊練習法。在掌握了基本防守動作后，應盡量在對抗中把防守與反擊結合起來，避免形成單純的消極防守而被動挨打。防守反擊練習主要依據防守反擊戰術方法的有關內容進行，其重點是接腿摔擒反擊和挾抱摔擒反擊。

　　三、摔擒技術訓練方法

　　1.個人體會練習法。聽教師講解示范動作后，可根據動作要領，先進行個人體會練習，爾后由助手配合，進行體會練習。復雜技術還應先做分解動作，再做連貫動作。練習時，先不必過分追求動作的力度和速度，應重點體會、揣摩動作的要領，理解摔擒技術的要訣。

　　2.兩人攻防練習法。在個人體會和分解、連貫練習的基礎上，要結合步法進行攻防練習。訓練時，雙方的距離應保持在攻防有效距離內，主要練習在移動中把握時機的準確性和完成動作的快速性，提高技術應用水平和身體協調一致的能力。訓練時，可規定一方使用腿法攻擊，另一方用接腿摔擒動作反擊;一方用拳法攻擊，另一方用挾抱摔擒動作反擊等。在奪兇器訓練中，可要求助手持橡膠匕首(菜刀)按一定的動作、速度、路線和頻率攻擊，操練者利用步法閃躲，掌握最佳時機突然上步進身，使用奪兇器擒拿動作反擊。

　　四、擒敵戰術訓練方法

　　訓練中要按照戰術要求，培養良好的距離感、時機感和敏捷的反應速度、位移速度，打牢戰術基礎。然后反復強化戰術方法的訓練，通過訓練使戰法的動作達到熟練自如的程度。

　　1.戰例分析法。通過觀看模擬實戰對抗訓練錄像和現場對抗，分析對抗者戰術運用成功與不成功的戰例，從中找出相關的原因，www.zonexcapitaltr.com啟發誘導受訓者發現問題，總結經驗，并在訓練中加以運用。

　　2.假設性訓練法。假設性訓練，是指受訓練者假設面對敵手，運用一定的技術動作和戰術方法，結合步法進行一人空擊訓練。如配合擊打和摔擒動作進行“防上攻下”、“防中擊頭”、“先上后下”、“先中后側”等戰法訓練。這種想練結合的方法，不受人員、器材、場地和氣候的限制，可隨時隨地進行，是一種方便有效的訓練方法。

　　3.觸摸式對抗法。觸摸式對抗，只允許受訓者在對抗中運用拳法、腿法動作，以手、腳觸摸對方，而不準用力擊打的對抗訓練方法(訓練時，也可不觸及對方)。訓練中，受訓者可運用規定的技術和戰術方法實施攻擊與防守，攻擊時要點到為止，以防對方受傷。通過觸摸式對抗訓練可以提高受訓者的分析判斷、快速反應、把握時機、控制距離和戰術運用能力。

　　4.條件對抗法。條件對抗，是一種有條件限制的實戰練習方法。如規定只允許用直拳和直線進攻;或只允許用拳法、腿法進攻，不得使用摔法;或指定一方主動攻擊，另一方防守反擊等。條件對抗的優點是針對性強，能有效地提高受訓練者的專項技術能力和運用某種戰法的能力，是實戰對抗的初級階段，也是進行戰術訓練的常用方法 。(　　武警部隊作為文明之師、威武之師，有著過硬的軍事技能和頑強的戰斗作風。武警格斗術是武警部隊的特有科目，是武警官兵的看家本領。本人作為武警格斗教員，現將武警格斗術的訓練方法介紹給大家，僅供各位習武者在訓練中參考。

篇3：保安員訓練和培訓管理規定

　　1、目的：通過訓練和培訓使保安員明確公司各項管理規定、掌握本崗位工作標準和業務技能，增強身體素質、提高服務質量。

　　2、適用范圍：安保部全體人員

　　3、培訓規定：

　　3.1針對各崗位分工不同，由各班組負責人制定相應的培訓計劃。

　　3.2各班組人員應準時參加培訓，培訓期間不得請假、遲到和早退，對無故不參加培訓或遲到、早退的人員，按公司績效考核標準進行處罰。

　　3.3嚴格遵守培訓會場紀律，認真記錄。

　　3.4培訓形式分為崗前培訓和崗位培訓。

　　4、培訓內容：

　　4.1崗前培訓內容

　　4.1.1公司簡介;

　　4.1.2物業管理的基本知識;

　　4.1.3公司內部的管理制度：員工手冊、日常行為規范、行政管理制度;

　　4.1.4安全防火教育：消防基本知識;

　　4.1.5其他有關知識：職業道德要求;

　　4.1.6軍訓：主要為隊列訓練。

　　4.2對在崗的保安員進行常規訓練，以便保持提高其所需掌握的基本知識、技能和方法。培訓內容包括：

　　4.2.1詳細學習公司的管理規定，即：職責權限、規章制度及規定、工作程序規范標準。

　　4.2.2常規訓練：體能訓練、消防滅火訓練、交通指揮訓練。

　　4.2.3有關精神文明內容的學習。

　　5、有關培訓內容的時間表：

分類	序號	時間	內容	方式	負責單位	備注
崗前 培訓	1	2小時	《員工手冊》	自學	辦公室	1、訓后進行考核 2、每次學習時間為1-2小時 3、每季度組織1次訓練考核
	2	3小時	《員工手冊》	集中學習	辦公室
	3	一周	治安服務的基礎知識及運用，消防、治安等設備的操作。	上崗學習	保安隊
崗位 培訓	1	周一、周三晚	1、學習公司《治安工作手冊》2、精神文明內容3、崗前培訓內容	集中學習或自學	保安隊
	2	每周二、四、六	1、隊列2、體能訓練3、消防滅火4、交通指揮	集中訓練	保安隊
	3	每季	緊急集合訓練	集中訓練	安保部
	4	每半年	消防演習	集中訓練	安保部