全民健康生活方式行動倡議書1

　　廣大市民朋友：

　　健康是人的基本權力，是幸?？鞓返幕A，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康的重要危害因素。面對不斷增加的“生活方式病”，最好的方法是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，繁昌縣人民政府發起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：

　　一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。開展“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”的健康“一二一”活動。

　　二、樹立健康新形象，改變不良生活習慣，不吸煙、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象。

　　三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，保持健康體重。

　　四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

　　五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，寬容謙讓、誠實待人。

　　六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

　　七、以科學的態度和精神傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

　　八、將每年9月1日作為全民健康生活方式行動日，不斷強化健康意識，提高健康生活方式的行動能力，長期保持健康的生活習慣。

　　讓我們在追求健康中實現人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活!

　　全民健康生活方式行動倡議書2

　　健康是人全面發展的基礎，關系千家萬戶的幸福。健康也是國家文明的標志，社會和諧的象征。在全面建設小康社會的進程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康素質的大敵。

　　面對不斷增加的生活方式疾病，藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為響應衛生部疾病預防控制局、全國愛國衛生運動委員會辦公室與中國疾病預防控制中心共同發起的以“和諧我生活，健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動，省衛生廳、省愛國衛生運動委員會辦公室向全省人民倡議：

　　一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。

　　二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。

　　三、合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重。

　　四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。

　　五、保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

　　六、營造綠色家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

　　七、以科學的態度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

　　八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

　　讓我們在追求健康的生活方式中，實現人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活!

　　全民健康生活方式行動方案3

　　世界衛生組織指出，不健康的飲食、身體活動不足和吸煙是導致慢性病的重要行為危險因素。gg開放以來，在黨和政府的高度重視和全社會的共同努力下，城鄉居民健康狀況不斷改善，國民體質逐步增強，為經濟社會快速發展提供了有力保障，但同時也導致了人群膳食結構和生活方式的轉變，從而帶來了新的健康問題。**年居民營養與健康狀況調查和**年國民體質監測結果表明，與膳食不平衡和身體活動不足等生活方式密切相關的慢性疾病及其危險因素水平呈快速上升趨勢，已成為威脅人民群眾健康的突出問題。如不采取積極行動，我們面臨的將不再是單純的健康負擔問題，而是能否實現構建和諧社會目標的長遠戰略問題。

　　通過倡導和促進健康生活方式改善全民健康狀況，其他國家已有很多成功經驗。**年，第五**屆世界衛生大會通過了“飲食、身體活動與健康全球戰略”，要求各成員國將推動健康飲食和身體活動作為保障民眾健康、推動社會進步的重要策略。因此，倡導并推動全民健康生活方式行動，將極大地促進人力資本和經濟發展，對落實黨的**大關注民生、以人為本的執政理念，全面構建社會主義和諧社會具有重要的現實意義和長遠的歷史意義。

　　國務院批轉的《衛生事業發展“**”規劃綱要》(國發〔**〕16號)明確提出將“加強全民健康教育，積極倡導健康生活方式”作為重點工作。為此，衛生部疾病預防控制局、全國愛國衛生運動委員會辦公室和中國疾病預防控制中心在全國范圍內發起全民健康生活方式行動。第一階段行動為“健康一二一”行動，其內涵為“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”，以合理膳食和適量運動為切入點，倡導和傳播健康生活方式理念，推廣技術措施和支持工具，開展各種全民參與活動。隨著活動的推進和深入，全民健康生活方式行動最終將涵蓋與健康相關的所有生活方式和行為。

　　為了全面推動全民健康生活方式行動，保障公眾健康，全面構建和諧社區，特制定本行動方案。

　　一、指導思想和原則

　　堅持政府主導和倡導，以“和諧我生活，健康中國人”為主題，廣泛動員社會力量，創造支持性環境，將傳統文化與先進文化有機融合，以科學為依據，從日常生活和工作入手，結合愛國衛生、全民健身、中小學生陽光體育工程等活動，倡導和推進全民健康生活方式，提高全民整體素質，實現“健康護小康，小康看健康”的戰略目標。

　　二、行動目標

　　(一)總目標

　　提高全民健康意識和健康生活方式的行為能力，創造長期可持續的支持性環境，提高全民的綜合素養，促進人與社會和諧發展。

　　(二)具體目標

　　1、正式啟動“健康一二一”示范行動。

　　2、到**年底，全省有50%的省轄市組織開展“健康一二一”示范行動。

　　3、到**年底，開展行動的省轄市提供可供當地借鑒的各類示范活動經驗。

　　4、到**年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區的居民對合理膳食和身體活動知識的知曉率明顯提高，采用合理膳食指導工具及主動參加鍛煉的人數比例明顯提高。

　　5、到**年底，所有省轄市均組織開展“健康一二一”行動，有50%的縣(市、區)組織開展“健康一二一”行動;到**年底，所有縣(市、區)均以不同形式組織開展“健康一二一”行動。

　　6、到**年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區的居民對合理膳食和身體活動知識的知曉率在原有基礎上上升50%，到**年底上升80%;采用合理膳食指導工具、主動參加鍛煉的人數比例上升30%和50%，到**年底分別上升50%和70%。

　　7、到**年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區居民慢性病控制相關膳食關鍵指標合格率和身體活動達到推薦水平人數的比例分別上升40%，到**年底上升60%。

　　8、到**年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區居民的行為危險因素上升趨勢與其相關慢性病的患病率上升趨勢有所控制。

　　三、行動策略和措施

　　(一)政府倡導和推動

　　1、確定9月1日為全民健康生活方式日，逐步出臺支持性政策、策略及措施。

　　2、充分發揮領導示范作用。

　　3、以省轄市為單位，結合本地區特點，開展“示范單位”、“示范社區”、“示范食堂/餐廳”等示范活動。

　　(二)努力營造促進健康生活方式的輿論環境

　　充分利用電視、廣播、報紙、期刊以及網絡等傳媒手段，并確定主流媒體，全面跟蹤和長期跟進，形成鼓勵全民健康生活方式的社會氛圍。

　　(三)廣泛動員社會力量

　　圍繞行動主題，采用多種形式與企業、團體、組織以及個人合作，規范合作方式，建立激勵機制，充分發揮各自在促進全民健康生活方式行動中的力量和作用，形成促進全民健康生活方式的合力。

　　(四)大力普及相關知識

　　根據不同人群(中小學生、大學生、機關干部、家庭主婦、老年人)特點，以群眾喜聞樂見和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關知識。

　　(五)促進全民行動

　　分階段推出不同行動板塊和技術措施，使健康生活方式逐步成為全民生活的重要組成部分和自覺行動，并打造長期戰略品牌。

　　1、推出行動技術方案和支持工具。推出膳食和身體活動技術指導方案和簡便易行適用于個人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵和幫助家庭、個人及集體人群采取健康生活方式，同時動態評價行動效果。

　　2、創造支持環境。支持社區、學校、單位和公共場所開展健康生活方式行動，家庭老傳少、少幫老，發展志愿者隊伍，形成支持健康生活方式的立體環境。

　　3、提供服務。鼓勵相關部門為個人、家庭和集體人群采取健康生活方式提供咨詢和有關技術服務。

　　(六)加強能力建設

　　加強培訓和能力建設，提高行動組織和執行隊伍的能力和工作水平。

　　四、保障措施

　　省衛生廳成立行動領導小組和省行動辦公室。聘請營養、運動、慢性病、衛生政策、衛生經濟、衛生管理、健康教育等方面的專家組成省級專家指導委員會，負責技術指導和咨詢。省行動辦公室設在省疾病預防控制中心，負責行動實施方案的制訂、執行、督導與評估等各項具體工作。各市、縣(市、區)應有相應的組織形式，負責本地區實施行動的組織領導和具體工作。

　　各級衛生行政部門要切實加強對行動的領導，把積極倡導健康生活方式作為預防疾病、促進健康的重要工作列入議事日程，安排經費用于組織開展相關活動，并積極爭取企業、團體、組織以及個人的多方合作以保證行動的實施。

　　五、督導與評估

　　省行動辦公室定期督導和評價各地行動的實施情況，及時提供反饋意見，定期向社會公布實施情況，對成績突出的地方、部門、單位及個人給予表彰。

　　省行動辦公室根據國家評估方案，制訂切合本省的行動評估方案，采用定性和定量的方法，定期組織評估，根據評估情況不斷調整、擴展和完善實施策略和方案。

篇2：健康生活方式(演講稿)

戒煙限酒

健康人生

我的外公，年近八旬，幾十年來養成了不良習慣，那就是煙酒成癮，過去在田間勞作，一有空閑，抽煙是免不了的，剛開始是“水煙”，“噗噗噗”之聲整日不絕，后來改吸香煙，什么“勞動牌、勇士牌、飛馬牌”如數家珍，近年來也開始“紅雙喜”了，每天至少兩包。至于老酒，那更是三頓不離口，且嗜好白酒，年輕時每天一斤白酒不在話下。如今，老家拆遷了，外公也到了頤養天年的年紀，又無事可做，于是，除了打打小麻將，抽煙喝酒自然是最大的愛好了。外婆苦口婆心地勸阻已經不起作用，小輩們有時也說上幾句，當然是當作耳邊風的，甚至還要搶白說：我又不花你們的錢，香煙老酒的錢是國家給我的。

那一天，母親打電話來，說：外公住院了，你抽空去看看吧。晚上，我來到醫院，還未進病房，就聽見一陣“咳咳咳”的劇烈咳嗽聲，走進病房，只見外公斜倚在病床上，面色晃白，喘著粗氣，已不見了往日的精神，母親告訴我，外公的病是慢性支氣管炎引起的肺氣腫，而且程度不輕，每年都要住院，這次越發嚴重，CT片顯示已是肺間質纖維化，因此造成呼吸困難，醫生找家屬談話了，毛病很重呢?？粗夤y受的樣子，我趕緊說：外公啊，這回該戒煙了吧，再抽下去，你的肺真的要壞了。外公艱難地坐了起來，一個勁地點頭，是的，是的，出院后我一定戒煙?！斑€有老酒”，我趕緊說，“對，一起戒一起戒”。

經過醫生是精心治療，外公終于出院了，出院前，醫生再三囑咐：一定要戒煙奧。

不久，我去探望外公，見外公氣色好了許多，自然要問起外公抽煙喝酒的事，外公露出為難的神色，難呀，都幾十年了，習慣了，一時戒不了啊?！安贿^，量少了許多”，外婆說，“以前一天兩包現在兩天一包，白酒么也不喝了，改喝黃酒了”，“黃酒養胃呀”，外公接口說，XX都說過慢慢來，別著急，別急嘛，逐漸逐漸減少，以后會戒的?！澳蔷秃?，你看如今的日子多好呀，政府對你們老人多關心，每月退休工資吃不完用不完，什么都不用愁，你要養好身體，活到100歲?！薄肮?，那不成精了”。

外公抽了幾十年的煙，喝了幾十年的酒，終于下定決心要戒了，我們做小輩的多高興啊。

今天，我們要創建國家衛生鎮，必須要提高市民文明意識和健康素養，而養成健康的生活方式是我們每一個市民的本分，所謂健康生活方式包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。其中戒煙限酒一直以來都是人們推崇的健康生活習慣，戒煙首先要提高認識，下定決心，要充分認識吸煙的危害，同時要做到家人把關，持之以恒。至于酒則不可多飲，常說酒是生活的調味品，適量飲酒對身體危害不大，但飲酒過量，可發生急性酒精中毒，長期飲酒可造成肝功能減退、脂肪肝或酒精中毒性肝硬化。另外酒精通過胃粘膜吸收，影響食欲及食物的消化，并刺激胃粘膜，使胃粘膜充血，發生慢性炎癥，使潰瘍病加重，經常飲酒還可使代謝紊亂，造成營養障礙，降低身體的抵抗力。

“攜手共創衛生鎮，同心共筑健康城”，樹立健康生活理念，倡導健康生活方式，改變不良生活嗜好，養成健康行為習慣，提高生活質量，我們的明天會更加美好。

篇3：小學健康生活方式行動工作方案

　　江衛小學健康生活方式行動工作方案

　　一、指導思想：

　　以***為指導，全面貫徹省委十二屆七次全會精神，認真實施《浙江省愛國衛生促進條例》，根據《寧波市20**年全民健康生活方式行動實施方案》的要求，為提高學生和教職工的健康素質，廣泛動員社會力量，整合各類資源，實施以“健康傳播、健康生活、健康管理、健康建設”為主要內容的全民健康促進行動，傳播健康理念，倡導健康文明生活方式，提高師生自我保健意識和自我保健能力，不斷滿足教職工日益增長的健康需求，為扎實推進我?！叭宋暮椭C校園”以及生態文明建設作出新的貢獻。

　　二、總體目標：

　　通過實施以“全民健康、品質生活”為主題的全民健康生活行動，到20**年，建立起符合醫改要求、與全面建設小康社會相適應的健康促進與教育體系，努力營造健康環境，培育健康人群，建設健康校園，普及健康知識，提高教職工健康素養，促進健康文明生活方式的形成和生活品質的提升。

　　三、主要指標：

　?。ㄒ唬┙搪毠せ窘】抵R知曉率達到90%，健康行為形成率達到95%。

　?。ǘ┙搪毠ぶ攸c疾病健康知識知曉率達到90%。

　?。ㄈ┙搪毠そ】邓仞B總體水平達到 60%以上。

　?。ㄋ模┥凫o多動，動則有益，不拘形式，貴在堅持，積極投身“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”的“健康一二一”行動。

　?。ㄎ澹┟恐軈⒓右淮误w育鍛煉的人群比例達到95%以上，教職工體質監測合格率達到95%。

　?。﹫绦袑W生“每天一小時鍛煉制度”每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能。

　?。ㄆ撸┟磕攴职l健康知識讀物2種以上，覆蓋90％以上師生，每年開展一次以上師生廣泛參與的健康生活方式活動。

　?。ò耍┤司咳帐雏}攝入量下降20%（現為日均9.6克），力爭80%的人群能夠達到6克以下。人均每日油脂攝入量下降10%（現為日均39克），力爭80%的人群能夠達到30克以下。

　?。ň牛┛側巳何鼰熉氏陆档?5%以下，男性吸煙率下降到20%以下。

　?。ㄊ┙】到逃麄鳈淮盎虬鍒蟾采w率達到100%。

　?。ㄊ唬┙⒔∪赞k公室為單位的健康促進與教育專兼職網絡，對專兼職人員的培訓率達到95%以上。

　　四、主要任務：

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　　1．輿論宣傳活動。通過廣播、校訊通、校園網絡、等大眾媒體，廣泛宣傳全民健康生活方式行動的目的意義、主要內容、工作要求，提高全校師生參與的自覺性；廣泛宣傳生態文明建設，傳播綠色、低碳、環保、循環利用等健康環境理念，發布健康核心信息，播放健康知識；廣泛宣傳正確的價值觀、生活觀和健康觀，弘揚健康道德，增強個人和社會對健康所承擔的責任意識，努力形成共建共享的良好局面。

　　2、衛生宣傳日活動。學校結合“文化、科技、衛生活動，在世界衛生日、世界無煙日、世界艾滋病日等衛生宣傳日前后開展征文、健康及心理健康咨詢、文藝演出、知識競賽等師生喜聞樂見、形式多樣、內容豐富的宣傳活動。

　　3、防病知識普及活動。加強預防和應對突發公共衛生事件知識的宣傳教育和行為干預，提高師生的防范意識和應對能力。積極開展預防控制傳染病、地方病的健康促進與教育，重點做好防治霍亂、禽流感、艾滋病、結核病、乙肝、血吸蟲病等傳染病的健康教育與健康促進工作。普及慢性非傳染性疾病防治知識。編制內容新穎、通俗易懂的健康教育資料、墻報等宣傳資料，發放到各辦公室、班級。針對師生健康的主要問題，宣傳普及飲食安全衛生、吸煙的危害與控制、疾病防治等知識。

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　　鼓勵師生自覺參與和自發組織各類健康生活方式行動活動，引導師生逐步形成合理膳食、適量運動、控煙限酒、心理平衡的健康生活方式。

　　1．全民健身運動。健全全民健身運動組織，定期組織群眾性體育競賽活動。指導師生掌握科學鍛煉方法。充分利用各種資源，開展健康校園、健康辦公室、健康班級等建設，完善校園健身場地和健身設施。開展“二課二操”、大課間、健身操、太極拳等群眾性體育健身項目，引導師生養成日常健身鍛煉的習慣。

　　2．食品安全與健康飲食。認真貫徹執行《食品安全法》，向師生提供安全可靠的飲食；加強食堂的規范化管理，普及安全飲用水、食品安全和營養知識，加強對食堂管理人員的營養知識和食品安全知識培訓。指導師生科學合理飲食，提倡健康節約的飲食文化，引導師生根據自身情況選擇消費低鹽、低脂食品。教職員工合理膳食，少吃鹽，少吃油，多運動。要求廚師根據各種菜的特點，少放鹽，少放油，努力做到營養均衡、合理搭配、健康可口的膳食。

　　食堂目前用鹽、用油情況測算如下：

　　鹽：每天1.3斤（651克） 油：每天7.8斤（3906克）

　　學生432人，教工33人。每天人均每餐食鹽1.4克食油8.4克。

　　3．控煙限酒。學校根據《浙江省愛國衛生促進條例》相關要求，制定公共場所控制吸煙規定。開展吸煙危害健康、控制吸煙的健康教育，樹立控煙意識，養成不在校園內不吸煙的行為習慣。嚴禁向未成年人銷售煙草，加強對未成年人的煙草危害教育。以創建無煙學校為抓手，重點推進校園內控煙工作。開展酒精對健康和公共交通危害的宣傳，提倡文明健康飲酒方式，控制酒精攝入量，預防和減少酒精引起的各類傷害。

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　　1．學校健康管理。學校發揮公共衛生管理員、聯絡員的作用，積極動員社會力量，整合多方資源，營造健康支持環境。依托社區衛生服務專業力量，針對女教師、兒童、慢性病人等人群開展慢病綜合防治管理、生命孕育健康管理、孕產婦全程追蹤健康管理、重點人群健康管理等，并提供個性化健康服務。積極開展家長健康學校建設，定期開展活動。加強志愿者隊伍建設，參與學校健康管理。

　　2、個人健康管理。全校師生要主動學習健康知識和技能，增強健康自我管理意識，提高自我保健能力。培養良好的衛生習慣，改變不良生活方式。加強人際交流，積極參加有益身心的健康娛樂活動，保持良好的心理狀態和社會適應能力。定期參加健康體檢并實施自我健康監測，及時了解自身健康狀況。

　　五、主要保障措施：

　?。ㄒ唬┙y一認識，加強領導。全民健康生活方式行動是一項系統工程，涉及學校的方方面面。把全民健康生活方式行動作為生態文明建設的一項重要內容，納入文明辦公室的目標考核。建立健全學校主導、各辦公室協作、教師共同參與的工作機制，建立工作交流、進度通報、信息報送等制度。加強統籌協調，明確職責，細化工作任務、目標和要求，共同做好各項工作。

　?。ǘ┘哟笸度?，整合資源。學校逐步建立可持續的健康生活方式行動與教育經費保障機制，落實全民健康生活方式行動工作經費；要積極爭取社會支持，要積極整合與健康生活方式行動相關的各種資源，使全民健康生活方式行動與具體工作有機結合。加強健康生活方式行動活動信息化建設，充分利用學校信息平臺，共享健康知識信息，發揮電子健康檔案在健康生活方式行動與教育工作中的作用。

　?。ㄈ╅_展監測，科學評估。每年對師生健康素養、吸煙控制情況、教職工體質水平等進行定期監測，掌握師生健康水平。開展膳食攝入量的監測評價，每年進行抽樣調查，了解師生營養膳食攝入情況，公布監測數據。建立全民健康生活方式行動的評價指標體系，開展項目評估，科學評價效果，為完善全民健康生活行動和科學決策提供依據。

　?。ㄋ模娀綄?，確保實效。加強對全民健康生活方式行動實施情況的日常監督檢查和考核，及時發現存在問題，督促整改，對成效顯著的辦公室和個人予以表彰獎勵，對工作不力的予以通報批評。

　　z江衛小學