外國語學校冬季健身活動計劃

　　一、指導思想

　　為了進一步營造“健康、和諧”的校園文化環境，活躍學生的學習生活，調動廣大學生參加冬季體育鍛煉的積極性，增強班級的凝聚力，促進學生健康、和諧、全面的發展。學校決定開展以“我參與，我奉獻，我快樂”為主題的冬季健身活動。

　　二、參加單位

　　在校各班級，以班為單位組隊參賽。

　　三、健身活動項目

　　300米×15圓周接力跑、集體跳繩、單人跳繩。

　　四、活動分組

　　比賽分三組：初一為甲組，初二為乙組，初三為丙組。

　　五、具體要求

　　1、圓周接力每班限10男5女，班主任要提前選好參賽同學，各班參賽同學榜次順序由班主任決定，屆時班主任要組織好參賽同學按時到達比賽場地。

　　2、集體跳繩每班選10人參加，2人搖繩，8人跳（男女不限）。

　　3、單人跳繩由各班自行組織，全員參與，以各學習小組為單位，每人記時一分鐘，取小組平均數。

　　4、各班主任要組織同學對活動項目積極訓練。

　　5、各級部也可有計劃開展有意義的冬季健身活動。

　　六、表彰與獎勵

　　圓周接力、集體跳繩甲組取前五名，乙組取前三名，丙組取前兩名進行表彰；單人跳繩每班選出前三名的小組進行獎勵。

　　七、有關活動將從下周開始舉行，請各班注意具體通知。

篇2：中學生冬季健身活動方案

　　中學生冬季健身活動方案

　　一、指導思想

　　為了進一步營造“健康、和諧”的校園文化環境，為了預防來勢洶洶的“甲流”病毒H1N1,為了活躍學生的學習生活，調動廣大學生參加冬季體育鍛煉的積極性，增強班級的凝聚力，促進學生健康、和諧、全面的發展。學校決定開展以“我運動、我健康、我快樂”為主題的冬季健身活動。

　　二、級部健身活動：

　　初一級部跳小繩比賽 初二級部跳大繩比賽

　　初三級部越野跑比賽 初四級部圓周接力比賽

　　具體要求

　　1.各班主任要組織同學針對活動項目積極訓練，訓練中要注意安全。

　　2.各級部開展的冬季健身活動具體細則以級部通知規定為準。

　　三、班級健身活動：班級每個同學都要自備小跳繩或毽子等健身器材。班主任組織學生利用課間或課外活動進行冬季體育健身。要求每個同學都要走出教室，沐浴在陽光下進行健身鍛煉。

　　具體要求

　　1.各班級以互助小組為單位在班內開展跳繩或踢毽子比賽。

　　2.各班主任要組織同學多走出教室積極進行冬季健身，活動中要注意安全。

　　3各班級也可自行組織其他有意義的冬季健身活動。

　　冬天的嚴峻冷酷只是針對那些懦弱者，而對我們這些有著堅韌意志的人卻給予了無私的錘煉，運動他能強健我們的體魄，培養了我們的意志。同學們行動起來吧！

　　團委學生處

　　各級部、體育教研組