20**—20**學年度平永中學校園足球
活動工作計劃
一、活動背景
為打造學校足球文化，讓足球活動成為校園文化的一個亮點，尤其是黨和國家領導人將校園足球放大到是完中國夢的一個重要組成部分的政治高度，更預兆著校園足球運動未來的發展有著廣闊的空間。平永中學學校一直實施“立德樹人、奠基未來”的教學理念，發揮教師群體的優勢，走科研興校、特色建校之路，在20**年12月，被縣局授予全縣校園足球示范學校單位，學校圍繞“以球育人”的宗旨，推動校園足球大發展。
二、指導思想
為落實中央“足球要從娃娃抓起”的號召，普及和提高我縣青少年足球運動水平，促進我縣少兒足球的發展，充分發揮學校主陣地的教育和服務功能，在全校普及足球運動，讓更多的孩子喜歡足球運動和享受足球運動的樂趣，讓更多的青少年投身足球事業。
根據縣活動中心的決定安排，經鎮領導和各學校的商議，特在全鎮范圍內組織以校長親自負責的足球特色學校工作領導小組，在全鎮各中小學開展此項活動。
二、工作目標
體教結合，培養足球希望之星、振興平永中學校園足球。提高學生的身體素質和技術技能水平，爭取在全縣足球比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。
經費保障：上級撥款、社會捐贈、學校經費
三、具體工作計劃
第一階段：開設足球課，組隊建班，以班級為單位組成班級中學足球班;成立足球社團;成立校隊。
第二階段：系統學習訓練。
第三階段：優秀學生可以直接入校足球隊進行訓練。
第四階段：組織并參加省、市、縣、鎮等各級各類足球賽，平永中學學校足球特色學校工作正處于起步階段，各項工作都處于準備階段。于20**年12月，成為全縣校園足球開展活動示范單位。
四、訓練目標
1、通過對學生足球技能的訓練，培養學生對足球運動的興趣。
2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。
4、通過訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊，參加全縣小學生足球比賽。
訓練基本任務、內容、要求及手段
制定嚴格的隊伍管理制度與紀律;培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念;培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力;保持并提高隊員的訓練比賽作風。
(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量。
1、嚴格組織學生紀律性。
2、嚴格提高學生訓練質量。
(二)提高隊員比賽作風
1、養成良好的體育道德作風。
2、進一步加強勇猛頑強的戰斗作風。
3、嚴格的訓練紀律。
(三)提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。
1、學習掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發展隊員個人技術特長。
1、提高活動中的控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發現隊員特點并加以培養。
(五)提高隊員的戰術能力(重點是個人戰術和局部戰術)
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成1─2─1防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段
1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。
2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。
3、戰術訓練：2對1、2對2、3對2攻守對抗，全場攻守比賽。
工作措施
(一)訓練時間。
1、體育課時間(每周不少于一節足球課)
2、周一至周五：上午10：00～10：30
3、每周一、三下午3：30～5：00
(二)訓練原則。
1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2、在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的、有計劃的針對隊員身體情況提高技、戰術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
(三)訓練計劃及內容?？梢苑秩齻€階段(低、中、高段)：
第一階段(七、八年級)
一、身體訓練
(一)身體訓練的目的。
1、使學生熱愛足球。
2、培養學生反應靈敏，并提高身體素質。
(二)身體訓練的主要內容。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓練。
(l)慢跑：15米*2，指導學生跑的動作。
(2)快跑：10米*2、15米*2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養學生的靈敏。
(4)自由跳：培養學生的后蹬方法。
二、足球技術訓練
(一)技術訓練的目的。
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術動作要領。
(二)技術訓練的主要內容。
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練。
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰術訓練
(一)戰術訓練的目的。
1、培養接球和進攻意識
2、培養阻擊和防守方法。
(二)戰術訓練的主要內容。
1、學習二人之間傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰術。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。
四、游戲和比賽
(一)目的。
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。
(二)比賽方法。
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、參加本校“五人制”比賽。
第二階段(八、九年級)
一、身體訓練
(-)身體訓練的目的。
1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力
2、讓學生學習正確的快跑動作。
(二)身體訓練的主要內容。
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑：20米*2、30米*2，要求學生跑的動作準確。
(2)快跑：60米、100米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
二、足球技術訓練
(一)技術訓練的目的。
1、培養學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術。
3、用各種手段學習傳接球技術。
(二)技術訓練的主要內容。
1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4、學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練。
1、訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球、中路球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰術訓練
(一)戰術訓練的目的。
1、培養接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰術訓練的主要內容。
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。
5、學擲(踢)界外球。
四、游戲和比賽
(一)目的。
1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲(踢)界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛小足球。
(二)游戲比賽方法。
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”教學比賽。
3、參加本校“五人制”比賽。
第三階段(八、九年級)
一、身體訓練
(-)身體訓練的目的。
l、通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的準確性和節奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
(二)身體訓練的主要內容。
1、練習節奏操?？筛鶕W生實際自編節奏操內容。
2、加強短跑叨米訓練校園足球活動方案及文案示例活動方案。
3、折回跑，15米*2、15米*4直線跑訓練和曲線跑訓
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米──400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。
二、足球技術訓練
(一)技術訓練的目的
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。
3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
(二)技術訓練的主要內容。
1、有節奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、
三、足球戰術訓練
(-)技術訓練的目的。
使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練的基本技能。
(二)戰術訓練的主要內容。
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。
2、學習個人突破戰術。
3、學習二人一組傳切射門戰術。
4、練習沉底傳中和包抄戰術。
5、練習擲(踢)界外球戰術。
6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術。
四、游戲和比賽
(一)目的。
1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰斗力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。
(二)游戲內容和比賽方法。
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一傳球(二腳出球)。
4、五對五足球比賽(小門)。
5、進行“五人制”足球比賽。
6、參加各級各類足球比賽。
篇2：鎮中心小學足球隊訓練計劃
鎮中心小學足球隊訓練計劃
一、指導思想:
進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養學生集體主義觀念，備戰小學生足球比賽。對足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在各級比賽中獲得好的成績，同時為校足球隊打好基礎。
二、訓練對象
二到五年級足球隊員
三、訓練地點
學校足球場
四、訓練的基本任務
?。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓練比賽作風。
訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性
2、嚴格的訓練自覺性
比賽作風方面：1、培養良好的體育道德作風
2、培養勇猛頑強的踢球作風
3、嚴格的比賽紀律
?。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術
四、五年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數。
4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。
二、三年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術。
3、學習簡單的傳切配合技術。
五、訓練的主要內容:
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
?。ㄋ模┯柧氈饕夹g:
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
?。ㄎ澹鹦g:
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
篇3：高級中學足球發展(-)三年工作計劃
高級中學足球發展（20**-20**）三年工作計劃
一、總體目標：
成立學校足球管理機構和建立學校足球的管理機制，組建一支校內外融合、有特色的教練員隊伍，在打造各年級足球梯隊基礎上，推進足球項目的全校普及。做到（一）班班有隊伍、年級有聯賽；（二）校隊足球水平全區一流、全市領先、省內知名，取爭每年向體育高校輸送更多體育人才。
二、階段目標：
?。ㄒ唬┑谝浑A段（20**.3-20**.7）
1、初步構建適應校園足球發展的管理運作機制，明確發展目標。
2、成立學校足球專項教練組，培訓提高全體體育教師足球技能水平，組建以班主任、年輕教師為主的校園足球陽光活動管理隊伍。
3、開展校園足球文化宣傳，成立各年級學生足球俱樂部，通過培訓提高俱樂部骨干學生管理水平。
4、組建校男子足球隊，開展日常訓練；組建各班級足球隊，開展校園足球活動。
5、開展校園足球普及活動，保證每天每個學生一次的半小時陽光足球活動。
6、積極報名參加上級組織的足球比賽。
7、主動多方面聯系，與上級主管部門、省足球訓練基地或高校聯系，利用有效足球資源來校指導或建立校際合作機制，幫助學校提高教師水平。
?。ǘ┑诙A段目標：（20**.8-20**.3）
1、完善各項管理制度，探索校園足球的教育教學管理模式。
2、逐年引進一名足球專項體育老師，壯大學校足球教練組隊伍，提升體育老師足球教學業務能力，提升校園足球活動開展的質量。
3、在男子足球隊成功發展基礎上適時組建校女子足球隊。開展校隊日常規范訓練。
4、完善校園足球俱樂部組織，實行會員注冊制，學校為注冊會員購買運動意外傷害保險，各年級俱樂部擬定計劃定期開展年級內班際比賽（年級內部聯賽制）。
5、堅持利用每天一次的半小時足球陽光活動時間，開展校園足球普及活動。
6、在各年級開設足球選項教學課，提高足球選項學生運動技能水平，以點帶面，促進普及水平的提高。
7、加大經費投入。保障校園足球普及的設施、器材到位；支持校隊參加各級組織的足球比賽和校際交流。
8、加強校園足球的課題研究，在科研上有所突破。
9、堅定目標，規范管理，力爭通過三年努力,實現學校足球“全區一流、全市領先、省內知名，爭取每年向體育高校輸送更多體育人才”的目標。
?。ㄈ┑谌A段目標：（20**.4-）
1、各項制度運轉正常，三年計劃目標達成度高，實現學校足球運動水平與普及持續提高的新局面。
2、建立一支專業性強、合作意識高的教練員隊伍。
3、校園足球在區內、區外輻射作用明顯呈現。
4、堅持開展校隊系統訓練，形成年齡梯隊。
5、市、區各級各類校園足球比賽穩定前三。
6、形成中學各年級校園足球校本教材。
7、形成校園足球學生評價體系。
8、定期舉辦“足球文化節”，各項活動蓬勃開展，足球文化氛圍濃郁，學生健康水平逐年提高。